救世神教
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いきいきライフ
いきいきライフ
いきいきライフとは (1)自然にかなった食生活の五原則 (2)自然の理にかなった生活を (3)心と健康について
自然にかなった食生活の五原則
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(1)自然農法の穀物・野菜を
 自然農法で栽培された、健全で美味しい穀物、野菜をいただきましょう。農薬、化学肥料、除草剤を使用して栽培された穀物、野菜は不健康で本来の美味しさもありません。

(2)身土不二
 風土、気候に合った食べ物をいただきましょう。その土地、その季節にとれる物をいただくことが自然です。

(3)一物全体
 なるべく、全体食を心がけましょう。また、精製の度合いの低い物(素材に近い物)をいただくようにしましょう。精製度の高いものほど、化学物質化します。特に白米、白砂糖、化学調味料の三白の害に気を付けましょう。

(4)年齢、運動量、体調に合った食
 年齢、その日の運動量や仕事内容、またその時々の体調に合わせ、食事の内容や分量を考えましょう。

(5)化学物質の排除
 食に関連する農薬、化学肥料、除草剤、食品添加物と共に、現代の私たちの生活の中には驚くほどの化学物質があふれています。化学物質を体内に取り込まない、自然の理にかなった生活を心がけましょう。

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